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五黑粥怎么做,如何做五黑粥

作者:做饭网 更新时间:2017-12-28 20:58

五黑粥的做法

五黑粥

肾藏精,通过喝五黑固肾粥,可以在冬天稳固肾精,从根本上强健体质,提高人体免疫力,来年开春能更有精神。

难度:切墩(初级) 时间:1小时以上

主料

 
黑米适量 黑豆适量
黑芝麻适量 黑枣适量
核桃仁适量 适量

五黑粥的做法步骤

五黑粥的做法图解1

1. 黑米黑豆浸泡提前泡好,所有材料放锅里一起煮粥,一定要煮烂为止

小贴士

黑豆容易胀气,一定要煮到特别软为止


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