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让家常食材华丽变身---沙棘浇汁山药条

已阅读2017-03-19 00:11 来源:网络 编辑:送彩金的娱乐城 分享:

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给女士们送上一款迟到的女人节菜谱,祝女神们永远健康、美丽、优雅、善良下去。3月8日,女人们的节日,以前叫三八妇女节,现在,三八是骂人的代名词,妇女则是吐得掉渣的称呼。如果你敢在漂亮女士面前直呼其妇女,那绝对跟你急;如果你胆敢说其三八,那你就等着挨揍吧让家常食材华丽变身---沙棘浇汁山药条_www.wayu.cn让家常食材华丽变身---沙棘浇汁山药条_www.wayu.cn。小时候,对山药这种食材很陌生,因为市场上少见,一听山药两字,脑海里总是浮现山药蛋(学名马铃薯,俗称土豆)的形象。渐渐地随着南北互通,物流方便后,别说是南方的稀罕物,就是外国各种稀奇玩意在北方市场也稀松平常了。下面先给和我一样孤陋寡闻的亲们先普及一下关于淮山药的常识,让大家不知道世上还有如此价廉物美的食材,针对脾胃虚弱和小孩、老人以及爱美女士,经常食用胜过补药哦让家常食材华丽变身---沙棘浇汁山药条_www.wayu.cn让家常食材华丽变身---沙棘浇汁山药条_www.wayu.cn让家常食材华丽变身---沙棘浇汁山药条_www.wayu.cn

淮山药是指今江苏安徽等地所产山药。民间有淮山药和怀山药两种称呼,二者存在本质区别。淮山药指的应是今江苏安徽等地所产山药,而怀山药则指今河南焦作区域所产山药。淮山药茎通常带紫红色,主治脾虚食少、久泻不止,有补脾养胃,生津益肺,补肾涩精的功效。

至于平常吃法嘛,不外乎蒸、煮、炖汤,今天咱们不妨创新一下,来一个简单清爽又时尚亮眼的吃法,此款尤其适合是孩子和爱美的女士哦。让家常食材华丽变身---沙棘浇汁山药条_www.wayu.cn让家常食材华丽变身---沙棘浇汁山药条_www.wayu.cn让家常食材华丽变身---沙棘浇汁山药条_www.wayu.cn

准备原料:淮山药或怀山药,沙棘汁,白糖(或蜂蜜)。

 

 

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       1、将山药洗净去皮切条,备好浇汁用的沙棘汁。


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2、将去皮切条的山药上锅蒸熟。



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3、沙棘汁内加入少许白糖,调成酸甜口味。

 

 

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4、提前调制一些水淀粉,待制作浇汁时使用。


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5、将调好的沙棘汁倒入锅中烧开。


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6、将勾兑好的水淀粉倒入勾玻璃芡,作用是使沙棘汁浓稠透明,关火。


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7、将冷却后的沙棘汁浇在摆好盘的山药条上。一道简单美味的美容营养菜搞定。


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